La nostra
alimentazione
Le proteine:favoriscono la formazione di nuove cellule
Gli zuccheri:forniscono energia
Le vitamine e i sali
minerali:regolano
le nostre funzioni
Le proteine:le proteine sono sostanze alimentari indispensabili per il
rinnovamento delle cellule che formano i tessuti per l’accrescimento e lo
sviluppo del nostro corpo.
Queste sostanze sono contenute nella carne, nel pesce, nel
latte, nel formaggio,nei legumi secchi,pene e nella pasta.
Gli zuccheri e grassi:gli zuccheri e grassi sono alimenti che
danno energia al nostro corpo.
Gli zuccheri sono contenuti nella frutta, nel latte,nel miele,nel
pane,nelle patate e nella pasta.
I grassi sviluppano più energia degli zuccheri e sono
contenuti nel burro , nella
margarina ,olio d oliva
e di semi
nel tuorlo d uovo ,in alcuni formaggi,pesci e nella frutta
secca
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